Quand il y a une crise, un flou, un blocage, mettre à jour sa ligne du temps puis descendre dans chaque étape jusqu’à être touché au plus profond de l’esprit. Chaque changement, à une des étapes, va impacter les niveaux au-dessous. En cas d’habitude, émotions ou de scénario de vie récurrents, changer d’histoire de vie puis redescendre les niveaux logiques.
Étape : la ligne du temps
Vis-je dans le temps, tels les orientaux; associé à lui, le futur devant et le passé derrière? Ou bien à travers lui, tels les occidentaux; dissocié de lui, le futur à droite et le passé à gauche?
Afin de rendre ma ligne continue, sans gouffres, séquençages ou séparations, je peux soit agir sur le contenu, par ajouts ou modifications; soit me balader seul dans le futur et accompagné dans le passé. Une mise à jour décapante! Puis, en hypnose, remonter ou redescendre les niveaux; toujours plus loin dans le présent.
Niveau environnement
Un niveau peu profond; quasi dans l’instant présent. Avec qui, où, quand je m’interroge?
Étape comportement
Un niveau plus loin à l’intérieur. « Quoi » est la question à se poser.
Capacités
Comment je m’y prends? Un palier plus profond.
Étape croyances
Un plongeon dans mon histoire de vie. Qu’est-ce que je me dis? Pourquoi je bloque à ce niveau? Je cherche alors à descendre plus en avant pour le dépasser.
Niveau identité
Qui suis-je à cet endroit-là? Quelle est ma mission? Un accélérateur dans l’intériorité.
Trans-personnel
Vers quoi d’autre de plus grand? Quelle finalité.
Puis remonter chaque niveau avec la ressource révélée.
Une grille de lecture pour comprendre et analyser plein de situations différentes. Un voyage aux multiples possibilités.
Étape histoire de vie
Quand une émotion ou une sensation est récurrente (colère, tristesse, stress…) et s’apparente à un scénario de vie, ce protocole, sous hypnose ou non, peut aider à avancer. Les niveaux logiques complètent le changement.
Expériences
Recontacter l’émotion ou la sensation négative; ancrer cet instant. Puis remonter sa vie au plus loin; avant ses six ans (entre 0 et 7 ans, d’après les neurosciences, l’enfant a majoritairement des ondes tétra.) Il se peut que je retourne avant la conception, dans le transgénérationnel, père ou mère, ou dans une vie antérieure. Chercher plusieurs expériences où cette sensation était forte et leur donner un titre. Souvent, nous souffrons de ce que nous avons construit lors d’un trauma et c’est cette construction que nous reproduisons.
Ressource
Trouver une ressource positive, celle que j’aurai eu le plus besoin à ce moment-là (amour, sécurité…), et l’ancrer. Puis remonter le temps jusqu’au présent, à chaque expérience, avec cette ressource. Se projeter dans le futur pour vérifier le changement opéré.